陕西省老年人体育协会地市分布图   |  商洛市老年人体育协会
商洛市老体协代表队在全省首届老年人广场舞大赛中夺冠
更新时间:2016-10-13

    商洛市老体协代表队,在陕西省首届老年人广场舞大赛中荣获广场舞自选套路创编舞第一名,规定套路舞第二名,一金一银的优异成绩排名地市代表队第一。

    陕西省首届老年人广场舞大赛于10月10日至12日在西安市体育场举行,参加本届老年人广场舞交流大赛共有95支代表队,按地市组、行业组、社区组进行交流比赛,总人数达2000多人。地市组共有来自十个地市、县的24支代表队参赛,汇集了全省各路广场舞顶尖高手,竞争十分激烈。商洛市老体协代表队在自选套路创编舞曲目比赛中《再唱山歌给党听》,舞姿健美、高潮迭起、气势恢宏、震撼人心,充分展示了商洛市老年人的风采,引起全场观众哄动,掌声雷鸣,各代表队纷纷点“赞”,裁判打出高分最终夺冠,而阎良区、咸阳市老体协代表队分获二、三名;在规定套路舞比赛中汉中市老体协代表队以微弱分数领先商洛获得第一,商洛市、阎良区老体协代表队分获二、三名。

      商洛市代表队荣获规定套路舞第二名省老体协潘连生主席颁奖

         

                  商洛市老体协代表队荣获自选创编舞第一名 

                                                                                                                                                                       商洛市老年人体育会   

老年人运动养生

老年人运动养生

核心提示:老年人因为身体素质的原因,在选择运动方式、运动时间以及运动强度上是有很多要求的,下面我们就一起来看下老年人运动要注意的五个方面。

一种适合老年人的健身方法

一种适合老年人的健身方法

我们时常可以见到一些老人在练习倒走,而且是用脚跟走。

老年健身注意事项

老年健身注意事项

老年人健身锻炼类型应灵活多样并注重康乐。太极拳、扭秧歌、跳老年迪斯科、打门球、作体操均可,步行也是很好的体育锻炼方式。70岁以上老年人坚持每天步行30分钟以上,对男性的骨矿物质含量、心肺功能和女性的肌力、心肺功能都有明显好处。