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享受绿色重参与交朋友
更新时间:2016-03-31

享受绿色重参与交朋友

二建会健身秧歌(腰鼓)交流活动见闻 

    96日下午,陕西省第二届老年人体育健身大会健身秧歌(腰鼓)交流活动,在商洛市体育馆落下帷幕交流活动时间不长友谊长存,老年朋友相互摄影留念,相拥在一起交流健身体会,切磋技艺,大家依依不舍地离开会场

强有力的保障措施,使我们来住的、玩的开心

    商洛地处秦岭东南,境内青山叠翠,峭峰峡谷,飞瀑流泉,绿水环绕,蓝天白云,四季分明,气候温和走进商洛远离喧嚣城市的安逸, 感受绿色,追求健康和快乐

   为使老年朋友住的舒适安心,大会安排参与交流活动的老年朋友食宿在商洛市欣源国际大酒店、锦都国际大酒店,为每个代表队提供了二间套房,便于他们开会进行交流交流活动场地放在新建的商洛市体育馆,许多老年朋友将他们住宿的房间、酒店周围美景、体育馆拍成照片发给亲朋好友,他们不相信能住这么高档的酒店,商洛有如此现代化的场馆。

   酒店和体育馆均有医生24小时为老年人服务,4名食品监督员每天每餐在餐厅操作间巡视,保证食品安全,市公安局8名公安干警负责住地、体育馆的安保,救护车、消防车停放在会场,以防突发事情发生。商洛市各有关部门为交流会的顺利进行提供了强有力的保障,使大家由担心变成放心,隐忧变成了舒心。

   “相互学习追求健康,他们美丽动人风采依旧

   交流活动中老年朋友们,健康快乐的心态,强健体格,优美的舞姿,甜美的微笑给现场每一位观众留下了深刻的印象近几年,全省各地市老体协组织,积极开展老年人健身秧歌活动,举办培训班,培养骨干,组建队伍,举办各种交流活动,推动了健身秧歌活动的普及与提高,跳健身秧歌已成为城市群众健身的一道靓丽的风景线。

   本次交流活动检验了各地开展健身秧歌活动的成果,各支队伍互相学习,交流健身体会,交流活动中展示出了较高的水平,出乎人们的预料总裁判长舒瑞玲说:“我多次担任过全国健身秧歌比赛的裁判工作,我省健身秧歌交流活动中获得优胜奖代表队的水平,与全国一流队伍相当”。

    陕西国家电网、商洛老体协、西安市老体协场上表演充满美感,充分展示了老年人的风采,引得全场观众一阵阵欢呼声、掌声。交流活动结束后,应观众要求,她们再次作了精彩演出,又一次赢得观众满堂喝彩。

    “细心周到的服务,温暖了每一位老年人的心

   交流场地傍安放了一排排座椅,老年朋友表演结束后,能够座在上面休息一会儿,等待裁判员亮分数,一些老年人感动的说:“你们想的真周到”。

   宝鸡代表队一名队员在场上练习时,不小心手指被竹签扎得满手是血,场地上医生即刻跑来为其包扎止血。95日深夜一代表队队员突然发烧,电话打到大会值班室,我们立即联系住在宾馆的医生进行治疗,吃药打针、挂点滴不久烧就退了,使其第二天又能登台表演。

    一位老同志来报到时要住单间,因酒店房源紧张无法满足,不高兴,发牢骚,我们耐心的作思想工作,使其接受大会的统一安排,97日早离会时,他握着前来送行的市老体协工作人员的手说:“李老师,你们这次交流会办得非常成功,欢迎你们到汉中来”。

     这天早上老体协全体工作人员,早早来到欣源国际大酒店门口,送走了一队队来自全省各地市、各行业老年朋友,各队的队员与我们恋恋不舍握手告别。

 

 

 

 

商洛老体协马振琦

2015916日星期三

 

老年人运动养生

老年人运动养生

核心提示:老年人因为身体素质的原因,在选择运动方式、运动时间以及运动强度上是有很多要求的,下面我们就一起来看下老年人运动要注意的五个方面。

一种适合老年人的健身方法

一种适合老年人的健身方法

我们时常可以见到一些老人在练习倒走,而且是用脚跟走。

老年健身注意事项

老年健身注意事项

老年人健身锻炼类型应灵活多样并注重康乐。太极拳、扭秧歌、跳老年迪斯科、打门球、作体操均可,步行也是很好的体育锻炼方式。70岁以上老年人坚持每天步行30分钟以上,对男性的骨矿物质含量、心肺功能和女性的肌力、心肺功能都有明显好处。