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山阳县老体协召开换届大会
更新时间：2016-10-139月26日下午山阳县老体协在城区一中召开选举大会，参会的四十多名代表选出了以郑长山同志为主席的山阳县第五届老年人体育协会领导班子。这次大会得到了县委县政府的高度重视，主管县长冯友铭同志亲自到会并作了重要讲话，县科技局、教育局、财政局等十多个单位派员参加了会议。商洛市老体协主席杨武同志、常务副主席魏宽忍同志也参加了这次会议，杨武主席作了热情洋溢的讲话。
商洛市老体协
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老年人运动养生
核心提示：老年人因为身体素质的原因，在选择运动方式、运动时间以及运动强度上是有很多要求的，下面我们就一起来看下老年人运动要注意的五个方面。
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一种适合老年人的健身方法
我们时常可以见到一些老人在练习倒走，而且是用脚跟走。
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老年健身注意事项
老年人健身锻炼类型应灵活多样并注重康乐。太极拳、扭秧歌、跳老年迪斯科、打门球、作体操均可，步行也是很好的体育锻炼方式。70岁以上老年人坚持每天步行30分钟以上，对男性的骨矿物质含量、心肺功能和女性的肌力、心肺功能都有明显好处。