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商洛市商州区老体协举行全国太极拳大联动启动仪式
更新时间:2021-05-20

  5月19日早9点,秦岭南麓的商洛市商州城区丹江湿地公园望江楼下一派热闹,举目眺望蓝天白云下,群山环绕,郁郁葱葱,丹江清澈的江水奔流东去,公园里绿树成荫鲜花盛开。



  商州城区三十多支太极拳团队,近千余名太极拳爱好者聚集在广场隆重举行全国太极拳大联动商洛市商州区(分会场)启动仪式活动。


  出席活动的有:商洛市老体协常务副主席魏宽忍、商州区老体协常务副主席常会香、市太极拳协会主席王龙潭、市武术协会主席常进权等,大会由市老体协秘书长崔巍主持,常会香副主席宣读陕西省老体协关于举行全国太极拳大联动启动仪式文件,魏宽忍副主席发表了热情洋溢的讲话,他回顾了我市近年来太极拳活动普及开展的情况,自市老体协太极拳专委会成立以来,太极拳运动的普及得到快速发展,参加活动的人群越来越多,促进了人们的身心健康,并宣布全国太极拳大联动商洛市商州区分会场启动仪式开始。香菊集团太极拳队、红叶健身队、太极拳协会队、无鸣太极拳队、太极拳健身队、康乐武术辅导站六支队伍进行了展示表演,随后全场千余名太极拳爱好者登场展演太极拳。


商洛市老体协

2012年5月19日

老年人运动养生

老年人运动养生

核心提示:老年人因为身体素质的原因,在选择运动方式、运动时间以及运动强度上是有很多要求的,下面我们就一起来看下老年人运动要注意的五个方面。

一种适合老年人的健身方法

一种适合老年人的健身方法

我们时常可以见到一些老人在练习倒走,而且是用脚跟走。

老年健身注意事项

老年健身注意事项

老年人健身锻炼类型应灵活多样并注重康乐。太极拳、扭秧歌、跳老年迪斯科、打门球、作体操均可,步行也是很好的体育锻炼方式。70岁以上老年人坚持每天步行30分钟以上,对男性的骨矿物质含量、心肺功能和女性的肌力、心肺功能都有明显好处。